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听说去西藏旅游有高原反应,如何去适应西藏高原反应呢?
听说去西藏旅游有高原反应，适应西藏高原反应的方法如下：第一：选择恰当的交通方式现在去西藏的交通方式很多，贪图方便的话，飞机是最快的。当然也可以乘坐火车，但是一般都是绿皮车。
(1)方法一：要有良好的心理素质：这个是最重要的，如果你没有一个好的心理，想着高原反应了会怎么样，这个也会引起缺氧反应的，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。
高原反应怎样办？刚去西藏还没有适应那里稀薄的空气，洗澡会让人缺氧。如果洗澡的时候不小心感冒了，那么后果是很严重的。在西藏也不要过多的锻炼，尽量选择慢走，减少身体氧气的消耗。
保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧，避免精神过度紧张，让身体充分休息。2避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，身体著凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。3可以多补充一点能量，高糖的食物。
去拉萨的绿皮火车从哪里坐
1、去拉萨的绿皮火车从拉萨柳悟新区拉萨火车站坐。
2、去西藏坐火车一般去兰州或西宁中转，可以从所在地搭乘去兰州或西宁的火车，然后再从兰州或西宁搭乘去拉萨的火车。去西藏的火车有以下几个车次：北京西―拉萨(全程3756公里)。车次：z21(时长：40时40分)。
3、去西藏坐火车是可以从多个城市出发的，比如从广州可以乘坐，从上海、北京、重庆、成都、兰州这些地方也都可以乘坐。另外还有很多人会选择从西宁乘坐火车，西宁市距离西藏比较近的地方，有多趟列车会经过西宁到达拉萨。
4、您可以在以下地方乘坐绿皮火车： 火车站：您可以前往当地的火车站，尤其是较小的火车站，因为绿皮火车可能是那里唯一的交通工具。您可以通过访问火车站的官方网站或拨打客服电话查询绿皮火车的班次和购票信息。
5、北京西—拉萨(全程3756公里)车次：z21(时长：40时40分)票价硬座：360元、硬卧：720元、软卧：1144元 途经城市：北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
拉萨的绿皮火车起点在哪
1、青藏铁路起点：青海省西宁市，终点：西藏拉萨市。青藏铁路：起于青海省西宁市，途经格尔木市、昆仑山口、沱沱河沿，翻越唐古拉山口，进入西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井、拉萨。
2、青藏线，是一条连接青海省西宁市至西藏自治区拉萨市的国铁Ⅰ级铁路，是中国新世纪四大工程之一，是通往西藏腹地的第一条铁路，也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。
3、这趟列车的始发点就是上海，而重点则是到拉萨的火车站。该条线路是每天晚上的8：08会发出，途经14个不同的城市。比如苏州、西安、西宁、咸阳、兰州、格尔木、安多等城市，最终就会到达拉萨，全程大概需要47小时27分。
4、到拉萨最美的火车路线就是从上海始发的，终点是拉萨的Z164/Z165次列车。Z164次火车每天晚上20：08分出发，途径苏州、西安、西宁等14个城市，最终到达拉萨，全程耗时47小时27分钟。
5、开往拉萨的第一列旅客列车是在2006年。2006年7月1日，格尔木开往拉萨的第一列旅客列车“青1”在上午11时05分中由格尔木火车站启动向拉萨驶去。
邯郸绿皮火车去西藏需要几天
1、这位问友，建议你首先坐汽车去石家庄或者北京，然后乘坐北京到拉萨的T27次特快到达拉萨。
2、在上述各次列车中，只有北京到拉萨的T27次经过河北省，且只停靠石家庄站。T27次在北京西发车时间21：30，到达石家庄时间23：49，停车2分，到达拉萨时间第三日20：00。
3、-6线路均需要在西宁换乘有氧火车，不用怕进入高原地区在车里会缺氧，火车上有供氧的，火车从西宁出发开始才是真正前往西藏了。
4、举例从成都坐火车去拉萨旅游只有八天时间其实也基本够了。抛去来回路途用掉的一半实际，在拉萨至少还有四天的时间。
上海到拉萨有一个火车?
1、铁路专列旅游上海出发上海至拉萨列车Z164次，从上海站始发，途经西安徐州安和西宁，止于拉萨。这段旅程最有趣的部分是青藏铁路。
2、北京西到拉萨Z21次：始北京西20：00，终拉萨12：30+2，运行时间40小时30分。上海到拉萨Z164/Z165次火车：始上海20：07，终拉萨19：30+2，运行时间47小时23分。
3、请参见上图，上图中可以看到的是直达列车的基本信息。这趟列车的车次是Z165次，是从上海站出发，耗时46小时44分钟抵达西藏拉萨站，票价是405元，中途会经过10多站。
标签： 绿皮车到西藏
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