本文一览：

• 1、一个人第一次去拉萨需要注意什么?
• 2、想一个人去西藏旅行,这时候需要准备些什么?
• 3、川藏线自驾游最全攻略(附详细路线)
• 4、五月份想一个人去西藏游玩,需要准备哪些证件和物品?旅游时需要注意些什...
• 5、一个人出发去拉萨旅游,需要提前做哪些准备?
• 6、武汉到拉萨旅游指南武汉到拉萨旅游指南

一个人第一次去拉萨需要注意什么?

1、首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。

2、检查身体：进藏的游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区。

3、应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。

4、交通：前往思金拉措需要2小时15分钟车程，最好选择包车，一天往返即可，路上也很自由，可以自主安排休息和游玩时间。门票：今天午餐可以选择自备食物，在湖边野餐休息，晚上回拉萨市区用餐即可。

5、饮食方面需要注意什么？不宜吃太饱，吃得过饱或导致胃肠道内血液循环加速，有可能导致缺氧。可以适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。

6、第一次进藏季节的选择： 10这六个月去西藏的人最多，这个时段氧气相对充足，气温比较舒适。但7-8月虽然气温最高，确是雨季，出了不安全的路况，其实很多景色会大打折扣。

想一个人去西藏旅行,这时候需要准备些什么?

（1）保温杯：西藏景点之间距离远车程长，有时候会不能及时到达参观或者休息的地方，可以带上一个容量大的保温杯，每到一个地方都装满水。当然你还可以补充一些食物，要抗饿经造的那种。

首先就是准备药物，这个可是任何一个人自驾去西藏都必须要准备的，尤其是抗高反的药，比如说红景天和高原安，一个是预防高反，一个是治疗高反。

一般来说，去西藏旅行并不需要进行特别的身体准备，但是如果担心出现高原反应的话，可以提前10-15天开始服用红景天、高原安等，提高身体的携带氧气和抗高反能力。

那么，去西藏旅游需要注意什么呢？：穿衣指南平均温度西藏夏季平均气温10-25。海拔越高，温度越低。可以遵循这个原则来准备衣服。早晚温差大，需要带一件轻薄的羽绒服。白天阳光强烈，需要重点做好防晒。

即使夏天去，也需要准备厚衣服。所以需要准备外套，棉衣，保暖内衣等等。出门的话也要注意防晒，墨镜，护肤品等等。毕竟大家都知道很多人去了西藏之后都是“黑”的！所以防晒霜还是要准备的。自然就不用说什么文档了。

或者准备长袖长裤，一些遮阳伞，墨镜之类的。最重要的是抗高原反应的药。以防万一，这个一定要带着。特别提示：西藏很多景点海拔高，一定要带好保暖的衣服。边境通行证西藏有些地方是不能随便去的。你必须有边防证。

川藏线自驾游最全攻略(附详细路线)

1、刚刚说的是从八一镇去雅鲁藏布江大峡谷的路线，如果不去大峡谷，那么从八一镇到拉萨走山南，路线如下：【八一镇】—430KM—泽当—166KM—羊湖—110KM—拉萨。

2、路线如下：【八一镇】—430KM—泽当—166KM—阳湖—110KM—拉萨。[第八天]从八一到拉萨，距离山南大约600公里。一天跑下来压力很大！如果你觉得没问题，那就一天完成。一会儿天就黑了。看情况吧。

3、版本二路线总览： 川藏南线全程大约2400公里，自驾大约10天可到拉萨。

4、川藏线自驾游详细攻略如下。去的季节推荐。先说结论，4-5月及9-10月，其中最好的就是5月、9月。春季：4-5月，春暖花开，如4月上旬林芝、波密一带的桃花、色季拉山口的杜鹃花。而且雪山上的雪多。

5、川藏自驾游路线：第1天成都—康定—海螺沟—新都桥 成都到新都桥约350公里，走京昆高速和雅叶高速，路上约6个小时，海拔高度从500米攀升至3000米。贡嘎雪山主峰耸立于群峰之巅，远观可瞻大自然的鬼斧神工。

五月份想一个人去西藏游玩,需要准备哪些证件和物品?旅游时需要注意些什...

1、月份去西藏旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。

2、去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

3、衣物如果要去纳木措和珠穆朗玛峰旅游，除了平时换洗的衣物，还应该准备厚的外套，冬季去的话，那就需要带上羽绒服和保暖帽。夏季来西藏，就需要带上防晒装备，遮阳帽之类。

4、去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项 进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

一个人出发去拉萨旅游,需要提前做哪些准备?

1、（1）保温杯：西藏景点之间距离远车程长，有时候会不能及时到达参观或者休息的地方，可以带上一个容量大的保温杯，每到一个地方都装满水。当然你还可以补充一些食物，要抗饿经造的那种。

2、去拉萨旅游的注意事项有：做好身体准备、注重文明旅游、保持良好生活习惯、注意保暖、避免剧烈运动、随身携带必要药品。做好身体准备 在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。

3、身份证出门必备证件，切记要带上。银行卡建议选择农行或者邮政的，因为在西藏这两个银行的取款点比较多。去西藏的一些边境地要用到边防证，比如珠峰、墨脱、阿里等，边防证可以在你户籍所在地办理，也可以到拉萨办理。

4、去西藏旅游哪些是必带物品 行前的准备： 身体准备：保持积极的心态、身体健康 必备的服装：厚外套、遮阳帽、 墨镜、围巾、一次性口罩、冲锋衣、登山鞋、拖鞋、手套、也可以带把伞、换洗内衣裤。

5、驾游西藏所需物料准备去西藏要带的证件川藏线自驾游务必携带以下三种证件，否则车辆在藏区将会寸步难行。1：身份证，2行驶证，3驾驶证需要三证齐全，车辆才可以加油，检查站才可通关。

6、需要了解的事冬天可以去藏历年，参观各种寺庙。珠峰入口处有去各大寺庙的大巴，非常方便。冬天淡季很多店铺都关门了，也不用排队去体验那些口碑不好的店铺。一定要去巴郎街附近叫“光明港琼”的藏族茶馆喝甜茶。

武汉到拉萨旅游指南武汉到拉萨旅游指南

1、武汉自驾到西藏自己开车。建议你走川藏线进藏，从青藏线出藏。应该说风景最壮观的是川藏线南部，但也是最危险的。从成都出发，沿318国道向西，到达邦达，左转，走川藏线南线。沿途的风景只能让你惊叹。

2、D16：马尔康-利川 D17：利川到武汉 关于交通自驾的话首选四驱越野车，途经曲折山路时相对安全和平稳。西藏那曲和昌都的油价比较高，92号汽油在5-10元之间。

3、（二）拉萨—武汉走的川藏线 第1天行车路线：拉萨—八一401km。从拉萨过拉萨河大桥出城走318国道-68km-墨竹工-206km-工布江达-127km-八一镇。当日宿八一。第2天行车路线：八一—八宿575km。

4、从武汉自驾到西藏，当然是注意安全的行车路线比较重要了。

5、除了最出名的布达拉宫外，主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群等，主要商业区有八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。

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