本文一览：

• 1、五一去拉萨旅游怎样规划路线?
• 2、去拉萨五日游,该怎么规划旅行路线?
• 3、去拉萨五日游,有什么实用的游玩攻略?
• 4、去西藏五日自由行该如何规划行程才能玩得尽兴?
• 5、带父母去拉萨五日游,有什么好的旅游攻略?

五一去拉萨旅游怎样规划路线?

第一天：抵达拉萨 从你所在的城市乘坐飞机或火车抵达拉萨。由于拉萨海拔较高，建议在抵达后的第一天进行休息，适应高原环境。可以逛逛八廓街，品尝当地的特色美食，如酥油茶、青稞酒等。晚上可以在布达拉宫广场欣赏夜景。第二天：布达拉宫、大昭寺 早餐后，前往拉萨的标志性建筑——布达拉宫。

上午/下午：乘坐飞机或火车抵达拉萨。由于高原反应的可能性，建议第一天不要安排太多活动，尽量休息。晚上：可以在酒店附近散步，适应高原气候。第二天：布达拉宫和八廓街 上午：前往布达拉宫，这是拉萨的标志性建筑，也是西藏最著名的景点之一。建议提前在线预约门票。

如果时间和体力允许，可以选择前往珠穆朗玛峰（珠峰）的东坡进行徒步。这条路线虽然较为艰辛，但沿途的风景无与伦比，是徒步爱好者的终极挑战。甘丹寺徒步 甘丹寺是藏传佛教格鲁派的三大寺院之一，位于距离拉萨市区约60公里的山坡上。

熟悉路线和沿途的加油站、住宿点、医疗机构。路线规划：确定出发地和目的地，以及途中想要游览的主要景点。根据时间和体力情况合理规划行程，避免过度疲劳驾驶。考虑到西藏地区海拔高、气候多变，应选择相对安全的国道或省道，避免复杂地形和恶劣天气。

去拉萨五日游,该怎么规划旅行路线?

第一天：抵达拉萨，适应高原环境 早上抵达拉萨后，建议不要安排过于紧凑的行程，以便身体适应高原环境。可以先入住酒店，稍作休息。下午可以逛逛八廓街，感受藏传佛教的浓郁氛围，品尝当地的特色小吃，如酥油茶、糌粑等。晚上可以参观布达拉宫广场，欣赏夜晚的布达拉宫灯光秀。

早上出发前往纳木错，途中欣赏高原风光。抵达纳木错后，可以选择骑行或徒步游览。晚上返回拉萨。第5-6天：拉萨至林芝 沿途欣赏雅鲁藏布江大峡谷的美景。在林芝游览巴松措、鲁朗林海等自然景观。可以选择住在林芝或者返回拉萨。第7-8天：拉萨至日喀则 途径羊卓雍错，欣赏湖光山色。抵达日喀则后，游览扎什伦布寺。

第一天：抵达拉萨，适应高原环境 抵达拉萨后，建议先休息一天以适应高原环境，避免高原反应。可以选择在市区内逛逛，比如布达拉宫广场、八廓街等地，感受拉萨的城市氛围。第二天：布达拉宫、大昭寺 早上前往布达拉宫参观，这是西藏最著名的地标性建筑，也是藏传佛教的圣地。

抵达拉萨后，建议当天不要安排过于紧张的活动，可以在酒店休息，适应高原环境。如果感觉良好，可以稍作散步，比如前往八廓街，感受当地的市井生活和宗教氛围。第2天：拉萨市内游览 上午参观布达拉宫，这是拉萨乃至整个西藏的标志性建筑，也是必游之地。

保持环境卫生，不要乱扔垃圾。这个行程是比较紧凑的，适合有充足时间和较好体力的旅行者。如果时间有限或者担心高原反应，可以适当减少行程中的地点或者延长在某些地方的停留时间。此外，西藏的旅游资源非常丰富，还有许多其他值得探索的地方，如纳木错、阿里地区等，可以根据个人兴趣进行选择和调整。

第七天：林芝 - 拉萨 最后一段路程从林芝出发，沿着雅鲁藏布江前行，直至抵达目的地拉萨。在拉萨，你可以参观布达拉宫、大昭寺等著名的文化遗址，感受浓厚的宗教氛围和历史底蕴。这只是一个参考路线，实际上，你还可以根据自己的时间和兴趣点进行调整。

去拉萨五日游,有什么实用的游玩攻略?

1、第一天：拉萨市区游览 上午：抵达拉萨后，建议先适应高原环境，轻松游览布达拉宫广场，感受藏族的文化氛围。下午：参观布达拉宫，这是西藏最著名的地标性建筑，也是历代达赖喇嘛的冬宫。注意提前预约门票。晚上：可以在八廓街周围闲逛，品尝藏式小吃，购买一些当地的手工艺品作为纪念。

2、第三天：哲蚌寺、色拉寺 哲蚌寺是西藏最大的寺庙，也是藏传佛教格鲁派的中心。色拉寺则是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，有着丰富的文物和壁画。第四天：羊卓雍错 羊卓雍错是西藏三大圣湖之一，湖水清澈，风景优美。可以选择在湖边骑行或者徒步，感受大自然的魅力。

3、第一天：抵达与适应 上午/中午：抵达拉萨，前往酒店办理入住。下午：休息，适应高原环境。晚上：轻松散步至八廓街，体验当地的夜生活和美食。第二天：布达拉宫与大昭寺 上午：参观布达拉宫，建议提前预约门票以避免排队。游览时间约2-3小时。下午：步行至大昭寺，感受信仰的力量。

4、第四天：深入体验藏传佛教 上午：参观大昭寺，这是一座极为重要的佛教寺庙，内有十二岁释迦牟尼佛的珍贵像。下午：前往甘丹寺，这是格鲁派的三大寺之一，距离拉萨市区较远，需安排足够的时间往返。晚上：可以选择在市区内的藏餐馆享用正宗的藏餐，如青稞酒、牦牛肉等。

去西藏五日自由行该如何规划行程才能玩得尽兴?

第一天：抵达拉萨 早上/下午：抵达拉萨，入住酒店。由于拉萨海拔较高（约3650米），建议当天不要进行剧烈运动，以适应高原环境，预防高原反应。晚上：可以在酒店附近轻松散步，品尝当地的藏式晚餐，感受藏族文化的独特魅力。

保持环保意识：在徒步过程中，尽量减少对环境的影响，不乱扔垃圾，保护当地的自然环境和生态平衡。保持灵活性：即使你已经做了充分的规划，旅途中也可能会遇到意外情况。保持计划的灵活性，根据实际情况调整行程。总之，徒步西藏是一次对身体和意志的挑战，但同时也是一次心灵的洗礼。

携带充足的食物、水和紧急救援工具。路线规划：选择适合自驾的路线，通常国道和省道条件较好，但也要关注路况信息。经典的自驾路线有川藏线（成都-拉萨）、青藏线（西宁-拉萨）、滇藏线（昆明-拉萨）等。根据自己的时间和兴趣点，选择重点游览的地区，如拉萨周边、林芝、日喀则、阿里等。

确定行程时间：首先，你需要确定你的旅行时间。西藏的最佳旅行时间是每年的5月至10月，这段时间内气候适宜，风景优美。如果你只有一周的时间，那么你可能需要选择一条较短的路线；如果你有两周或更长的时间，那么你可以选择一条更长的路线。

在整个行程中，建议选择当地的旅行社或导游，他们对当地的环境和文化更为熟悉，能够提供更加专业的服务。同时，注意保持环境卫生，尊重当地的风俗习惯。由于西藏地区海拔较高，旅行时要注意防止高原反应，多喝水，少运动，保持充足的休息。此外，西藏的天气变化无常，出行前要关注天气预报，准备好相应的衣物。

带父母去拉萨五日游,有什么好的旅游攻略?

1、下午：参观大昭寺，这是一座藏传佛教寺院，内有释迦牟尼佛像，非常神圣。晚上：可以在八廓街逛逛，这里是拉萨的老街，周围有很多特色商店和餐馆。第三天：拉萨周边游 上午：前往罗布林卡，这是历代达赖喇嘛的夏宫，园林建筑非常漂亮。下午：参观色拉寺，这里有著名的辩经活动，可以感受到浓厚的宗教氛围。

2、大昭寺：参观大昭寺，这里是藏王松赞干布建造的，内有释迦牟尼佛像。八廓街：在大昭寺周围逛逛八廓街，这里是拉萨的老街，可以购买一些当地的手工艺品和特产。第二天：纳木错日游 纳木错：前往纳木错，这是西藏第二大湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖之一。在湖边可以欣赏到壮观的自然风光。

3、防晒保暖：拉萨紫外线强烈，即使在冬季也要做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴太阳镜和宽边帽。同时，由于早晚温差大，要注意保暖，尤其是晚上和早晨。住宿选择：选择舒适的酒店或客栈，最好有供氧设备，以便在出现不适时使用。房间内应有保暖设施，避免受凉。旅游保险：为父母购买旅游保险，以防不测。

4、拉萨有很多著名的景点，如布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等。建议行程不要过于紧凑，给父母足够的休息时间。可以考虑参加当地的旅行社，选择一些专为老年人设计的旅游线路，这些线路通常会考虑老年人的体力和兴趣。住宿选择：选择舒适的酒店或客栈，最好是有供氧设备的住宿，以便在出现不适时能够及时吸氧。

标签： 去拉萨五天攻略