清華志清中學國際部一場走“心”的活動——記開心果心理周


9月11日到9月15日，我校舉辦了“開心果心理周”活動。我們要有強健的體魄去學習，更要有堅韌的內心去面對生活。身心健康是每個人通向美麗人生的重要保障，我們關注孩子們的身心健康，希望同學們學會積極調整自己的狀態，學會放松調節情緒，學會及時尋求他人的幫助，樂觀向上的學習生活。

心理周活動之前，我們進行了預熱活動——新生團體輔導，讓孩子們體會了正面溝通的重要性和溝通的小技巧。

我們設置了不同的區域，供孩子游走體驗，體驗不同的心理游戲的魅力。

“不蕉慮放松室”和彩虹能量

隨著學習、社交、新環境的變化，可能每個人都有自己的小壓力，但是越逃避，壓力可能離我們越近。我們需要改變對壓力的看法，更需要一個良好的減壓方法!


“不蕉慮放松室”里面，有多種有趣，且腦洞大開的減壓妙法，每一種都鼓勵我們跳出自己思維，嘗試用不同的眼光，重新看待世界和自己，將會收獲新的啟發。

在這里，同學們體驗了新的放松方法，并且分享了自己覺得有效的方法，玩過之后，有同學說：“這個方法好新奇，還挺有用的。”

彩虹能量室里，彩虹的七種顏色，也帶給我們不同的能量，卡片上積極的心理暗示也能帶給我們力量。


思維王牌和真心話大冒險

查理芒格說：“掌握100個思維模型，就能解決人生80%的問題。而高手和普通人的區別，正是思維方式的不同。”我們采用抽盲盒的方法，讓同學們了解到，關于商業管理、個人提升、時間計劃、決策心理等多元的思考方式，從理論到日常應用，全方位喂養我們的大腦。

100個關于人生的真心話大冒險，你敢來挑戰嗎?同學們或個人，或和好友一起，為好友抽取問題卡，回答之后，再交換進行。這樣用問題激發思考，用思考探討答案，用答案反思問題的方法，激發了同學思考的積極性，回答一個還想再來一個

十指同心和神筆馬良

前面的心理游戲讓頭腦放松和思考，十指同心和神筆馬良這兩個活動，就讓大家全身動起來了。同學們高度契合，通力協作，在游戲的過程中，體驗了不同的溝通方式，最終完成目標任務。大家小心嘗試，大膽創意，玩得開心，總結到位。有同學說，感覺沒盡興，還想再來一天。

同時，在心理周我們開展了“T恤衫心理標語”設計活動，同學們開啟頭腦風暴，積極參與，參選中的標語會印在T恤上，并獲得精美獎品。

雖然開心果心理周落下帷幕，但是同學們不斷探索自己多彩的人生的旅程、尋找屬于自己的幸福之路是不會結束的。學校常駐的“傾訴樹洞”和沙盤游戲會一直持續下去哦。

【報名信息】

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　　　　　江老師　手機：18017921033 　微信：jiangyue2046

來源：國際學校網　本頁網址：http://www.bjfmx.cn/qhzq/dongtai/2481.html